Ne kadar esneksiniz ve bu ne anlama geliyor? Bu testi yapın riskinizi görün | 5 DAKİKADA 5 HAREKET

Esnek bir vücut sadece sporculara ya da dansçılara değil hepimize lazım. Zira günlük hayatta esneklik gerektirdiğinin farkına bile varmadığımız sayısız hareket yapıyoruz. Peki vücudumuzun esneklik anlamında sağlıklı olup olmadığını nasıl anlayacağız? Uzmanlar bunun için 5 aşamalı fakat oldukça basit bir testten faydalanmayı öneriyor. İşte testin ayrıntıları ve uzmanların tavsiyeleriyle esnekliğimizi korumanın yolları...

20.12.2022 13:34:23 bulten@bmail.hurriyet.com.tr yi adres defterinize ekleyin   GÜNDEM SPOR YAZARLAR KELEBEK HÜRRİYET TV SEYAHAT Ne kadar esneksiniz ve bu ne anlama geliyor? Bu testi yapın riskinizi görün | 5 DAKİKADA 5 HAREKET Esnek bir vücut sadece sporculara ya da dansçılara değil hepimize lazım. Zira günlük hayatta esneklik gerektirdiğinin farkına bile varmadığımız sayısız hareket yapıyoruz. Peki vücudumuzun esneklik anlamında sağlıklı olup olmadığını nasıl anlayacağız? Uzmanlar bunun için 5 aşamalı fakat oldukça basit bir testten faydalanmayı öneriyor. İşte testin ayrıntıları ve uzmanların tavsiyeleriyle esnekliğimizi korumanın yolları... Meteoroloji'den yeni hava durumu raporu! 18 kente sarı ve turuncu uyarı: Fırtına, sağanak ve kar geliyor Yaklaşan yeni yıl, hangi burca neler getirecek? Dinçer Güner'den 2023 burç yorumları... Bağdat Caddesi'nde çarptığı kişinin ölümüne neden olan sürücü yakalandı! İfadesi şaşırttı Doktorlar anne karnında öldüğünü söylediler, canlı olarak dünyaya geldi! İki ay önce Roma'da evlenmişlerdi… Yalıda muhteşem düğün! Emiliano Martinez depremi! Arjantin'in kupa zaferi sonrası şok gelişme... Ünlü oyuncunun çocuklarının dadısıydı, sonra onun karısı oldu Gençlerbirliği kalecisi Übeyd Adıyaman: Vallahi ölüyorum beni oynatmayın dedim Prenses'in üvey çocuğu da oradaydı: Haşarı Louis kadar dikkat çekti FIFA Başkanı Gianni Infantino'dan Nusret hamlesi! Yakın arkadaşıydı ama soruşturma sürerken.. © Copyright 2015 Hürriyet Gazetecilik ve Matbaacılık A.Ş. 100. Yıl Mahallesi, Matbaacılar Caddesi No:78 34204 Bağcılar / İstanbul 0 850 224 0 222 (09:00-18:30 / Her gün) okuriletisim@hurriyet.com.tr Mersis No: 0464-0061-2730-0014

Mail listemizden ayrılmak istiyorsanız lütfen tıklayınız.

via Emarsys